1、缺乏控制感是最让人有压力和紧张的事情。2、人的压力分为三类：正向压力、可承受压力、毒性压力。3、要做顾问型的父母。4、借由父母，孩子们来到了这个世界。但他们并不属于你。5、作为父母，能够做的就是：无条件地爱孩子，并且为他们提供一个安全的

【卷一】1、一方面能足够强健地承受，另一方面又能保持清醒的品质，正是一个拥有一颗完善的、不可战胜的灵魂的人的标志。2、不要畏惧、也不要热衷于战斗。3、不要写作投机的东西，不要对别人进行繁琐的劝诫，不要显示自己训练有素，不轻率同意那些夸夸其谈

1、混乱是孩子生活的主旋律。2、永无休止的“妈咪战争”。3、PARENT其实不是一个动词，也不是一种工作形式，它不是，也就应该指向一个目标，即将孩子塑造成某种特定类型的成年人。相反，成为父母，照顾一个孩子，是成为一种深刻而独特的人类关系的一

一个人在年老的时候身体和灵魂都很健康，还对自己很满意的话，他的人生就是幸福的。这里既包含了个人对自己的评估，也要考量医生和心理学家的评估。内向高敏者的劣势：1.恐惧：过于小心，妨碍行动和决定。2.过于注重细节：做事没有大局观。3.易受刺激：

1、面对空气污染有两大解决办法：室内用空气净化器，室外佩戴N95口罩。2、不要在室内抽烟。3、净化空气3种有效植物：虎尾兰，散尾葵、绿萝。4、豆浆的营养成分和牛奶相仿。5、购买食品应该去大超市，不是小摊贩。6、少吃海鲜。7、自来水要安装水净

每个人都有三颗心：一颗在口中，为世界所知；一颗在胸膛，为朋友所知；一颗在深处，无人所知。

1、无论一个人想度过怎样的一种人生，健康永远是第一位的。2、坚持每天23次做俯卧撑30个以上。3、坚持每天吃鱼油一粒。4、身体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁！（村上春树）

第一卷时间1、时间是最伟大的改革者。2、月亮是人类通用的第一种计时器。3、在人的一生中，没有一天发生的事会和其他日子发生的事相同，因此人类的遭遇纯属偶然。4、基督教徒按照他们对圣经的字面释义将耶稣的死期定在星期五。5、伊斯兰教坚持遵从先知和