哲学之书：《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》
1、芝诺创立的斯多葛学派，主要由伦理学、物理学、逻辑学三个部分组成；斯多葛主义哲学家塞涅卡（最好的作家）、墨索尼亚斯（践行者）、爱比克泰德（分析者）、马可奥勒留（内心世界）。
2、斯多葛主义者的目标，并不是要放弃生活中的情感，而是要放弃消极的情感。
3、苏格拉底之前的哲学是从发现自然开始的；苏格拉底的哲学则从发现人类的灵魂开始的。
4、斯多葛学派：他们认为人们应该享受生活所能提供的良好事物，包括友谊和财富；只要他们不紧紧抓住这些良好的事物不放就行。
5、一个人无论最终采取什么样的人生哲学，较之那种没有一以贯之的人生哲学生活，他都可能获得更加美好的人生。
6、犬儒派安提西尼：要注意你们的敌人，因为他们是首先发现你们错误的人。
7、《论述》：（宙斯说）假使有可能，我本应该既给你这个小小的身躯，也给你这份微薄的财产–让你自由自在、无拘无束，然而既然我不能给你这个，我们就把自己的某一部分给了你，这就是选择和拒绝、渴望和厌恶的能力。
8、《沉思录》：生活的艺术更像是摔跤而不是跳舞。
9、我们应该这样生活，仿佛此时此刻就是我们的最后时刻。（塞涅卡）
10、获得幸福最容易的方式，就是学会如何想要我们已经拥有的事物。（消极想象）
11、消极想象是我们重获对生活 的珍视以及与此相伴的获得欢愉的能力的绝佳办法。
12、爱比克泰德：有些事物是由我们决定的，有些事物不是由我们决定的。
13、有些事物我们能够完全控制，有些事物我们不能完全控制，有些事物我们完全不能控制。
14、像我们的意见、欲望、冲动、厌恶等都是我们能够完全控制的事物。
15、过去，是不能改变的。
16、获得满足的最好办法，就是学会对我们已经拥有的无论是什么都感到幸福。
17、追求快乐确实就像追逐一只野兽一样：当野兽被追上时，它会转过身来扑向我们，并且把我们撕成碎片。
18、通过体验微小的不适，一个人其实是在锻炼使自己变得更有胆量。
19、对于任何一个人来说，自控都是一种应该获得的重要品质。
20、当某人说要同我们坦诚相见时，我们得警惕他藏着的匕首。
21、消除（侮辱带来的）痛苦的有效策略就是要思考侮辱的来源。
22、记住，侮辱你的不是那个辱骂你或打击你的人，而是你认为他们正在侮辱你的这种判断。除非你希望如此，否则他人不会对你造成伤害；只有你认为自己受到伤害时，你才受到了伤害。
23、对侮辱不要做任何回应。把侮辱者社为“过度成长的儿童”即可。
24、只有理智能够帮助我们战胜眼泪，即使命运也做不到这一点。
25、对抗悲痛的主要策略就是进行消极想像。
26、愤怒是短暂的精神失常，是对宝贵时间的浪费。
27、道歉的行为除了有使我们变得镇静的作用之外，还能 防止那些事情不再困扰我们。
28、任何人都没有能力希求一切，但是每个人都有能力欢愉地享受正好来到他面前的东西。
29、人类不幸福的两个最主要原因：我们的贪得无厌和我们担心超出我们控制力的事物的倾向。