心理学之书：《内向高敏者》
一个人在年老的时候身体和灵魂都很健康，还对自己很满意的话，他的人生就是幸福的。这里既包含了个人对自己的评估，也要考量医生和心理学家的评估。
内向高敏者的劣势：
1.恐惧：过于小心，妨碍行动和决定。
2.过于注重细节：做事没有大局观。
3.易受刺激：容易被太多、太杂和太快的信息难住。
4.被动：钻牛角，哪怕这会起到消极作用。
5.逃避：通过回避来应对困难。
6.过分理智：忽视情绪，高估理智。
7.自我否定：否定或看低自己的特色和需要。
8.固执：和他人相处的时候不善于变通，太依赖于习惯。
9.孤僻：不爱交际，导致自己可能变得无依无靠。
10.害怕冲突：无法积极应对棘手情况，并因此不堪重负。
内向高敏者的优势：
1.谨慎：感知风险，评估风险。
2.专注：专注于一件事情。
3.自我探索：追求思考和交流的意义、深度和质量。
4.善于倾听：收集和处理信息，并从中得出推论。
5.安静：在受到外部刺激的时候低调地寻求专注力，想办法放松，并寻根究底。
6.独立：按照自己的原则自主生活，能独自一人，也能给予他人独立自主的空间。
7.善于分析：发现事物之间的联系，能够进行复杂的构想和系统性的规划。
8.擅长写作：与口头表达相比，更喜欢、也更擅长书面表达。
9.持之以恒：拥有向内的力量，能长时间耐心地专注于某件事。
10.有同理心：能设身处地替他人着想，寻求自己和他人的共同点。